Как тренировать выносливость?

Когда приходят новички на первую тренировку и попадают на круговую, для многих вновнику, что можно так сильно потеть. Некоторые словно вылезли из бассейна, с них в прямом смысле стекает и босые ноги оставляют следы на резиновом полу. Такой выносливости сложно добиться на тренажерах в фитнес клубе, да и опасно для сердца кардио с отягощениями 30-45 минут без остановки. Поэтому занимаемся боевыми искусствами так, чтобы после 30 минут работы на груше вы оставляли мокрый пол от пота. Успеха всем в спорте и хорошего здоровья.Тренировки пн/ср/пт в 20-30. Клуб Ермак - Москва, Стасовой д.4 Ждем вас в нашем бойцовском клубе на тренировках ММА.
Made on
Tilda